Werkstatt-Notizen

Das Blog der koerperwerkstatt


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Blog 2. Streich

Namastē,

Trotz des heißen Wetters habe ich ein wunderschönes Yogawochenende (zum Glück mit direktem Seezugang!!!) in Brandenburg hinter mir. Jeden Tag 5-6 Stunden Körperverrenkungen bei 38° haben durchaus ihre Spuren hinterlassen und so startete die neue Woche bei mir mit einem abklingenden Muskelkater und einem entspannten Gemüt. Es ist doch immer wieder faszinierend zu merken, wo überall versteckte Muskeln sitzen und wie befreiend es sein kann sich einmal ordentlich durchzudehnen.

Mit gestähltem Körper bin ich dann am Dienstag zurück in der Praxis. In den Behandlungen bekomme ich wieder viel mit und darf ordentlich mittrainieren. Manch ein*e Patient*in ist mit Freude dabei, andere wiederum quälen sich eher durch das Programm und lieben es nicht, es außerhalb der Behandlungszeiten zu wiederholen. Ich kann gut verstehen, dass es manchmal nicht so einfach ist sich zu motivieren, wenn die Energiereserven eh so knapp sind. Doch letztendlich lohnt sich die Anstrengung sicherlich immer und mit humorvollen Überredungskünsten konnten dann auch jeder*m die Übungen schmackhaft gemacht werden. Außerdem bin ich mir sicher, dass ich in allen Gesichtern wenigstens einen Anflug von Spaß gesehen habe.

In meinen Pausen versuche ich nun eine neue Sprache zu lernen. Dieses ‚medizinisch’ ist schon ganz schön kompliziert. Ständig tauchen neue Begriffe auf, die ich nachschlagen könnte und diese Anatomiewälzer haben von ihrer Größe her wirklich eine bedrohliche Ausstrahlung. Da wartet auf jeden Fall ein ganzes Stück Arbeit und Auswendiggelerne auf mich. Aber wat mutt dat mutt 🙂

Zum Abschluss eine kleine Übung für den knackigen Sommerpo für zuhause:

Auf einer Linie laufen und dabei einen Fuß vor den anderen setzten. Das jeweilige Knie bei jedem Schritt weit nach oben ziehen. Bis es weh tut 🙂

Derweil hole ich mir Klimmzugtipps vom Profi:
http://www.myvideo.de/watch/9547815/Kleiner_Panda_macht_Klimmzuege

@minin

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