Koordinations-schulung


Koordination ist das Aufeinander -abstimmen, die gegenseitige Zuordnung verschiedener Muskelgruppen mit einander und gegeneinander ( Argonist + Antagonist) unter Berücksichtigung des Aligments, der Stellung im Raum. Eine gute Koordination macht deine  Körperbewegungen ökonomisch & ökologisch, heißt du arbeitest an einem längeren Leben, mit weniger Aufwand :).



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