Facial Fitness
- Zielgruppefür alle die Jung bleiben wollen
- Warum-
- Bereich
- Externe Info www.fascial-fitness.de
ZIELGRUPPE
- für alle
- wellaging mit Kraft-Ausdauer
Im Kurs Fascial Fitness
wird über ein dynamisches Ganzkörpertraining gezielt das Fasziennetz (alle bindgewebigen Strukturen) unseres Körpers trainiert. Ziel ist es das elastische Fasernetz mehr nutzen zu lernen, dadurch die Muskelfunktion zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen.
Das Angebot richtet sich an Teilnehmende jeden Alters,
jedoch ohne akute Beschwerden.Die Auswahl der Übungen kann individuell angepasst werden. Grundelemente sind Elastisches Federn, Schwingen, Springen, Dehnen lange Ketten. Die Übungen sind eine Mischung aus dynamischen Bewegungen durch den Raum, Stütz- und Balance- und Dehnübungen auf der Matte.
Wir sind Mitglied bei:
© koerperwerkstatt für induktive physiotherapie Berlin Kreuzberg, Sandra Breiter-Staufenbiel. Diese Webseite wurde realisiert von Jan-Hendrik Senf / Jessica Wonneberger (www.senf-digital.com) mit Designs von Benita Bacon.
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