Redcord-Training (Schlingtraining)
zugunsten von Wirbelsäule und Bandscheibe
Warum behandeln und trainieren so viele Physiotherapeuten Ihre Kunden mit Redcord-Training (Schlingtraining) ?
Das „Geheimnis“ liegt im “ intelligenten Signaltraining“ der lokalen Muskeln. Nicht ein möglichst hoher Krafteinsatz ist beim Training das Ziel, sondern möglichst viele Signale an den Muskeln zu senden. Je mehr Signale, desto besser kann ein Muskel arbeiten und so Ihre Gelenke stabilisieren.
Im Schlingentisch – auch als Extension bezeichnet – wird die Wirbelsäule in eine rückenschonende Haltung gebracht. Dadurch gewinnen die einzelnen Wirbel wieder mehr Raum zueinander und die Bandscheiben werden entlastet.
Warum
zugunsten von Wirbelsäule und Bandscheibe
Externe Info
https://www.youtube.com/watch?v=CczUesw-uOM
