Keulen schwingen vs. Wehwehchen
20. April 2024
anhand dieses Videos wollen wir euch darstellen, wie einfach es ist unsere Übungen mit nach Hause zu nehmen.
Natürlich freuen wir uns über jeden besuch von euch.
Aber wie ihr selber wisst ist der Tag viel länger als euer coaching bei uns, also muss das Zeug was taugen , was wir euch mit geben.
Ziel dieser Übung ist den Rumpf ( Core ) dynamisch-stabil zu kräftigen, ein wichtiger Schritt für jede nicht ganz intakte Schulter. Hierbei ist wichtig zu wissen das eure Schulter frei auf dem Rumpf aufliegt und somit nur über Muskelschlingen gehalten wird, somit ist es unabdingbar einen dynamisch-stabile Rumpfmuskulatur zu haben.
Für weitere Fragen zu diesem Thema bucht euch einfach einen Termin im Haifischclub oder unserer Koerperwerkstatt und emanzipiert euch von euren Wehwehchen.
Oder anders gesagt: Keulen schwingen vs. Wehwehchen.
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